Овсяный смузи

Profile Picture

Овсяный смузи
  • Печенье аля Старбакс
  • Болгарское лечо
  • Курица, тушенная с луком
  • Овсяный смузи
  • Запеченый картофель (без масла)
  • СЫР Филадельфия
  • Двухслойный торт
  • Творожник " Астра"

Ингредиенты:

200 г ананасов в собст. соку

125 г нежирного фруктового йогурта

50 г обезжиренного творога

1/2 стакана молока 0,5% жирн.

1/2 ч. ложки ванильного сахара

2-3 ст. ложки отрубей

2 ст. ложки овсяных хлопьев

Способ приготовления:

Все ингредиенты измельчить в блендере, разлить напиток по стаканам.