Овсяная каша "Красота и здоровье"

Profile Picture

Овсяная каша "Красота и здоровье"
  • Икра из запеченого перца
  • Пицца Кальцоне неаполитанское
  • Хлебный пудинг с круассанами
  • Сырная закуска "Мышки"
  • Торт закусочный "Перевертыш"
  • Легкий десерт
  • Канапе с огурцом и индейкой
  • Торт "Зимняя вишня"
  • Слоеные корзиночки с грибами

Ингредиенты:

На 100 г 140 ккал

На 1 порцию :

5 ст.л овсяные хлопья

150 мл вода(горячая)

1 ст.л цукаты,орехи,изюм

2 ч.л жидкий мёд

1 небольшая груша или яблоко

Способ приготовления:

приготовление :

В миску добавить овсяные хлопья.Залить их горячей кипяченой водой.Прикрыть блюдцем и оставить на 15 минут.Грушу очистить и натереть на терке.Через 15 минут,открыть блюдце,добавить в кашу тертую грушу,цукаты ,орехи,изюм. Полить мёдом и завтракать немедленно.